レッスンメニュー内容

〈リラックスヨガ〉⭐︎初心者向け

心と体を癒やし、整えるヨガ

〈ビギナーヨガ〉⭐︎初心者向け

初めての方でも取り組みやすいヨガ

〈ベーシックヨガ〉

ベーシックなポーズを中心に構成

〈アクティブヨガ〉

元気に楽しくヨガをしたい方に

〈フローヨガ〉

呼吸に合わせ流れるように動きます

〈ヨガトレーニング〉

トレーニング要素を入れた強度高めの内容

〈産後ヨガ〉

産後3ヶ月以降の方、産後の悩み解消やリフレッシュなど目的に合わせたヨガレッスン

〈シニアヨガ〉

シニア向けに無理のない動きでより良い日常生 活を送れるようなヨガレッスン


上記メニューは一例です、相談の上決めていきます。